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苦瓜的功效与作用

慵懒的花精 发布 2022-08-25
苦瓜的功效与作用是什么?
2022-08-25

清热解毒

苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及多种维生素,有清热解暑,养血益气,补肾健脾,滋阴明目的功效,还可以有效地减轻肝脏的负担。

降低血糖

苦瓜中含有皂苷,苦瓜中还有可以分解身体血糖的活性物质,可以将体内的糖分转化为能量,从而起到降血糖、降血脂,抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力等等。

美白养颜

苦瓜中含有益肤的营养成分,另外苦瓜敷在脸上可祛除皮肤的一些斑块,还能起到养颜增白的作用。

2025-07-19

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苦瓜

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