血糖高是可以适量吃板栗的。
血糖高的人群，如果在血糖稳定的情况下，是可以适量吃板栗的，板栗中富含维生素和膳食纤维，能有效补充营养物质，为机体功能，预防疾病。
但是如果在血糖不稳定的情况下，不建议食用板栗。因为板栗中含有大量的糖类和淀粉，食用后会影响升糖指数，干扰血糖的控制。
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吃板栗有何禁忌？
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