火龙果富含大量膳食纤维和植物性白蛋白，有排毒护胃和润肠通便的作用，吃火龙果还可以预防贫血，火龙果含有丰富的的铁元素，能够促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血。
其次火龙果果肉和果皮含有胶质，对美白皮肤有很好的作用，火龙果还是属于低脂肪、低热量、高纤维的减肥水果。
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