宫寒不建议吃螃蟹。
因为从中医学角度分析，螃蟹味咸、气寒，具有散血解瘀和益气养筋的功效，而本身具有寒的特点，女性出现宫寒通常是由受寒、饮食不洁、阳气不足等原因导致。如果吃了性味寒凉的食物，如螃蟹，就可能导致宫寒加重，所以在中医方面认为宫寒不建议吃螃蟹。
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