一般情况下，减肥人群是可以适量吃茭白的。
一般每100g的茭白含有的热量大约为110KJ，所以茭白属于低热量食物，减肥人群适量吃茭白，通常不会长胖，也不会影响减肥效果。
并且茭白中含有一定量的膳食纤维，可以产生饱腹感，减少其他食物的热量摄入，还可以促进胃肠道蠕动，增加体内的代谢，所以吃茭白对于减肥有一定的帮助。
孕妇能吃茭白吗？听同事说，吃了茭
茭白的营养丰富，含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、氨基酸等，孕妇是可以吃的，孕期时候也丰富饮...
1533390996@qq.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少