女人适当的食用一些板栗，对身体具有益处。
板栗味道可口，且富含营养，在板栗的果仁中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素C，以及钾、钙、镁、磷等营养物质，女人适当的食用一些板栗，可以为身体补充营养元素，板栗可以生吃或者熟吃，日常在食用的时候，可以根据自己的饮食习惯进行品尝。
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1、太阳暴晒 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
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