女性在月经期间可以适当的食用一些板栗，女性在月经期间食用板栗具有补充营养、促进健康的作用。
板栗在中医里面是性质偏温热的材料，经期适当的食用板栗对女性有益处；从营养学的角度来说，板栗富含多种营养元素，月经期间，女性的身体免疫力较差，适当的吃一些板栗可以提高机体免疫力，有助于女性健康。
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1、太阳暴晒 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
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