板栗吃多了，好处在于可改善体内营养状况、提高机体免疫力，坏处在于会造成消化不良和胃肠胀气。
此外，由于板栗中的碳水化合物含量、淀粉含量和含糖量较高，吃多了可导致热量超标，一部分可能会转化为脂肪，脂肪积累较多时就会增加体重，体重超出正常范围不利于身体健康。
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1、太阳暴晒 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
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