烤红薯可以通便，不会引起便秘。烤红薯中含有的纤维素可以在结肠吸收大量水分，增大粪便体积，有利于粪便及时排出体外。
烤红薯中还含有大量果胶，能够刺激消化液分泌，促进食物分解，烤红薯中的膳食纤维，在肠道内无法被消化、吸收，能够刺激肠道，增强肠道蠕动，故有通便作用。
和风戏雨 
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少