红薯是会容易导致胃肠道胀气的。
因为红薯中还有大量的淀粉，肠道吸收功能比较差的人吃了红薯之后，多余的糖分不能够及时的消化，会在肠道内发酵，腹部就会产生胀气。并且红薯属于粗纤维的食物，吃得过多还会刺激胃酸分泌。吃了红薯之后若感到胀气可以适当的顺时针按摩腹部，或者多走动促进消化。
如何做红薯芝麻汤？
红薯芝麻汤配料：红薯300克、洋葱（切薄片）50克、高汤 400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐和...
阿泽
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