普通的硬石榴籽不能嚼碎吃，软石榴籽可以嚼碎吃。
普通的硬籽石榴籽较硬，嚼碎吞下去，太硬的石榴籽进入胃部很容易会导致人体的胃部出现不良影响，比如会导致人体烦的腹胀腹泻，非但不能消化吸收，吃多了反而加重胃肠负担。
所以建议软石榴籽可以嚼碎吃，但是需要适量，以免加重肠胃负担。
石榴籽能吃吗
原理上是可以食用的。石榴浑身是宝，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等...
三特
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