丝瓜100克大约20大卡的热量。
丝瓜营养丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维、等物质，适量吃对人体有好处，丝瓜含有的膳食纤维，可以促进肠蠕动，改善便秘等情况，丝瓜性凉味甘，经常吃还可以预防多种上火症状的发生，但是丝瓜也不适合吃太多，丝瓜性凉，吃多了有可能会造成肠胃不适。
丝瓜吃了有什么好处？
丝瓜可食用也可入药，可谓全身是宝，有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称，并且丝瓜汁是美容佳品，甚至被誉...
如何制作丝瓜瘦猪肉汤？
丝瓜瘦猪肉汤的做法如下：丝瓜250克，瘦猪肉200克， 将丝瓜切块，瘦猪肉切片，加水适量煲汤，每日2...
沐沐兮
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