每100克柚子中，含有6.3-12克糖，相对其他水果而言，柚子的含糖量较低。对于如果想要减肥的人而言，适量食用柚子对于减肥效果的影响较小。另外柚子属于低升糖指数的食物，其对餐后血糖影响较小，所以血糖较高者可以适当食用柚子。但也需适度食用，过量食用也会导致糖分摄入过多，可能会升高血糖，引起血糖波动。柚子的味道酸甜，营养丰富，其中含有维生素以及微量元素，可以为人体提供多种营养物质，如果是不喜欢食用较甜水果的人，可以适当食用柚子。
注意力训练网
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少