便秘时吃柚子有助于排便。
柚子含有较多水分与膳食纤维，要注意的是吃柚子时尽量不要将柚子外面的丝络撕得太干净，它是一种膳食纤维，连着丝络一起吃对肠道有好处。可以帮助肠内容物吸收水分，减少大便干硬现象。所以便秘时吃柚子会有好处，可能有助于便秘患者排便顺畅，但只吃一次可能很难达到效果。日常生活中能够经常吃柚子，或其他富含膳食纤维的水果和蔬菜，对便秘症状的缓解是有好处的。
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