烤红薯减脂期是可以适量食用的。
烤红薯属于低热量的食物，脂肪含量较少，减脂期间可以适量吃。
烤红薯中富含果胶和膳食纤维，能清除体内自由基，排除身体内毒素，还能够刺激胃肠道，增加肠胃蠕动，润肠通便，有一定的减肥效果。
Confucius
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