不建议过多食用。
菱角中所含的淀粉比较多,进入到人体之后会升高人体的血糖,因此对于血糖高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。
如果要吃的话建议等到血糖控制稳定之后再适当地食用,而且吃完之后还要相应地减少接下来的主食摄入量,以免餐后血糖上升,影响到疾病的恢复和身体的健康。
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菱角和荸荠煮沸消毒后食用,对秋季便秘者有益。但许多人爱生吃,菱角用嘴啃皮,荸荠不削皮。这样不注 意消...
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