小米粥适合减肥吃吗

猫忘了鱼尾纱x 发布 2022-10-26

最近想减肥，不知道吃什么，那小米粥适合减肥吃吗？

2022-10-26

可以适当地吃一些。

小米粥的热量并不高，而且具有很高的营养价值，食用后可以为人体补充多种营养物质，在减肥的时候是可以适当地吃一些的。

但是小米粥所含的主要营养物质是碳水化合物，因此在减肥的时候吃小米粥的话还需要搭配富含其它营养元素的食物一起吃，比如鸡蛋、肉类、鱼类、蔬菜、水果等，这样会更有利于人体的健康。

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