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杏仁一天什么时候吃最好

616283161@qq.com 发布 2022-10-27
在网上买了点杏仁回来,那杏仁一天什么时候吃最好?
2022-10-27

没有具体规定。

杏仁是一种营养价值很高的食材,对于杏仁什么时候吃最好并没有具体规定,一天当中任意时间段都是可以的,建议可以根据个人的生活习惯来进行食用。

因为杏仁中含有较高的蛋白质和脂肪,因此对于一些上班族以及学生族来说,建议可以在上午10-11点、下午3-4点的时候适量地吃一些杏仁,这样可以迅速地为人体补充能量,起到提神醒脑的作用。

2025-07-19

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杏仁