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柚子的热量高吗 减肥可以吃吗

peck 发布 2022-11-02
准备去买点柚子,柚子的热量高吗?
2022-11-02

不高。

一百克可食用部分的柚子中含有42大卡的热量,适量的食用柚子通常是不会导致肥胖的。柚子是日常生活中比较常见的水果,含有的膳食纤维也能够增强饱腹感,可以让我们减少其他食物的摄入量。营养价值也是比较丰富的,有蛋白质、维生素以及多种微量元素。

2025-08-21

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