石榴籽是可以食用的，但口感相对来说并不佳。石榴籽含有多种营养物质，例如维生素C、维生素B、多酚类物质、有机酸、糖类蛋白质、脂肪、钾、磷、钙等，可以补充人体所需要的各种营养物质。而且维生素C、多酚类物质等成分，属于抗氧化剂，可以美白、祛斑、延缓衰老。石榴籽中还含有大量的膳食纤维，这种成分不易被胃肠道消化吸收，可以促进胃肠蠕动，帮助粪便排出体外。
石榴籽能吃吗
原理上是可以食用的。石榴浑身是宝，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等...
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