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请问一下专家我体重突然长的好胖怎么办?

蘑菇君2 发布 2017-04-07
怎么减肥啊?我的天啊
2017-04-07

一般体重是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,因此有些人会长得丰满一点,而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。一般节食减肥效果不太明显,可以采用饮食运动法。


建议你可以从饮食开始,平时以清淡为主,多吃青菜,水果,多运动,像慢跑,注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。


2025-07-19

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