1、健脾养胃：板栗性甘而温，归脾、胃、肾三经，有养胃健脾之功效。
2、提高免疫力：板栗营养价值较高，蛋白质和矿物质含量较高，秋天适量食用可以为人体提供所需的营养物质，增强免疫力。
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1、太阳暴晒 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
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