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糙米好为什么不建议吃

1@b.cn 发布 2022-11-05
想吃三个月糙米饭减肥,请问糙米好为什么不建议吃?
2022-11-05

是因为长期大量吃糙米会导致砷过量。

长期摄入砷化合物可能引起慢性砷中毒,引起消化系统、神经系统和皮肤的疾病。一般人在吃糙米的时候,要注意控制重量,以免造成肠胃的负担,糙米较为粗糙、不易消化,消化功能较差,如患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等疾病的人群不建议食用,否则会加重肠道负担,不利于疾病恢复;糙米中的含磷量较高,可能会影响肾脏的代谢功能,因此,不建议患有肾炎、肾病综合征或慢性肾功能不全的人群食用。

2025-07-19

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