七色糙米和五色糙米哪个减肥效果好

心内科王勉发布 2022-11-05

最近想吃糙米饭减肥，请问七色糙米和五色糙米哪个减肥效果好?

2022-11-05

吃三色糙米还是五色糙米效果都是差不多的，因为里面都含有丰富的膳食纤维，热量也比较低，可以增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，帮助体内排出垃圾和毒素，对于减肥是有帮助的。

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