柚子一天最多吃几个

1032691151@qq.com 发布 2022-11-09

比较喜欢吃柚子，请问柚子一天最多吃几个？

2022-11-09

300克最佳。

柚子瓣也有大有小，因此不好说一天最多吃几瓣，但《中国居民膳食指南》建议，每天水果摄入量应在300克左右，所以柚子一天的摄入量最好不要超过300克，配合其他水果共同摄入300克最佳。

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