月经期间散步多长时间为宜？？？

暮城以北° 发布 2017-04-07

我现在来了月经，每天晚上吃完饭都会去散步，应该散步多长时间比较好。

2017-04-07

可以的，只要依照个人的体能状况，再配合减时、减量、温和的原则，女性在生理期间一样能够运动，而且适度的运动因为能够促进血液循环、新陈代谢，所以还有助于缩短经期时间。

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