橙子的热量高不高

404768859@qq.com 发布 2022-11-12

最近减肥，想吃橙子，请问橙子的热量高不高？

2022-11-12

不高。

橙子的热量是比较低的，而且每100克橙子中含有的热量可能在47大卡，橙子里含有维生素和苹果酸以及果胶等成分，起到助消化或者健脾开胃、解理气化痰等功效，特别适合食欲不振、口干舌燥以及咳嗽痰多等症状，有比较好的治疗作用。

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