现在生活条件好，饮食丰富，含有高能量高热量食物多，如果吃这些再不运动，会逐渐脂肪代谢慢堆积体内长胖的。
如果想减肥，就要少吃油腻油炸食物，少吃巧克力奶油等甜食含高热量食物。早餐和午餐正常吃饭，晚餐可以少吃，吃点黄瓜，西红柿或水果。平时要多运动促进热量代谢。
肥胖很大原因是基因造成的，先天性的，但是后天的饮食调理不均衡也会引起肥胖。所以说，如果家族都比较...
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胖子确实有肥胖基因存在，夸张一点说，有些人真的喝水都胖。有些人是易胖体质，稍微多吃一点就会长胖。...
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