橙子能和牛奶一起吃吗

735860479@qq.com 发布 2022-11-12

睡前喝了牛奶想吃个橙子，请问橙子可以和牛奶一起吃吗?

2022-11-12

橙子和牛奶是不太建议一起吃的。

因为橙子中含有非常丰富的维生素C，它的酸性的物质可能会影响牛奶中的蛋白质的消化和吸收，容易引起来蛋白凝结成块，会出现一些吸收不良的情况，甚至还会出现腹痛、腹泻这样的情况，尤其是对于胃肠功能不好的人群，可能更容易造成这样的症状。

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