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茭白不能和什么食物一起吃

wolf 发布 2022-11-16
今天去超市买了一些茭白,请问茭白不能和什么食物一起吃?
2022-11-16

一般说来,不存在什么食物不能和茭白一起吃的情况,但从饮食搭配方面分析,由于茭白性寒,一般不推荐与性冷食一起吃,以免出现不适症状。

首先茭白营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维等多种氨基酸,同时还能促进肠道蠕动,加速食物的消化、吸收,减少便秘。但是茭白性寒,所以不建议和性冷淡的食物一起吃,比如菠菜、苦瓜、空心菜、海带、柚子等,一起食用容易导致胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻等不适症状,不仅不能补充营养元素,而且对身体健康不利。

2025-09-03

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茭白