1、胀气：板栗中淀粉含量较高，炒板栗吃多了会导致淀粉摄入过多，无法及时被肠胃所吸收，会被肠道的产气菌所消化分解，在肠道内发酵产气，从而引发胀气现象。
2、便秘：板栗中膳食纤维含量较高，炒板栗吃多了会导致大量的纤维素停留在肠道内，无法及时排出，很容易引起便秘症状。
3、肥胖：板栗中的淀粉和碳水化合物含量较高，热量相对来说也较高，炒板栗吃多了会导致人体过量摄入过多，无法及时被消耗，就会转化成脂肪储存在人体，从而引发肥胖。
板栗怎么去皮最快？
1、太阳暴晒 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
ctitle@126.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少