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萝卜的热量高不高

阿泽 发布 2022-12-02
听说萝卜热量很高,萝卜的热量高不高?
2022-12-02

萝卜的热量不高,每100g萝卜的热量是20kcal,含脂肪量较少。

萝卜含有丰富的水分,能够促进新陈代谢,且萝卜还能够生津止渴、增进食欲,营养价值丰富。

另外,萝卜里面的蔗糖和葡萄糖的含量比较高,并且还含有很高的氨基酸和维生素等成分,它可以增加饱腹感,骨质疏松的人群可以多吃一点萝卜。

2025-07-19

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萝卜

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