上火能吃柿子吗

2839597046@qq.com 发布 2022-12-14

上火能吃柿子吗？最近有点上火了。

2022-12-14

上火可以适当的吃柿子。

柿子本身是性凉的食物，含有比较丰富的微量元素以及维生素，可以帮助调节身体的营养结构，同时具有清热润肺以及生津止渴的作用，所以对于咽喉痛、便秘等上火症状的人群，可以适当的进食柿子，降低上火程度。

但是毕竟柿子是性凉的食物，含有的酸和维生素C也是较多的，食用过多容易导致腹痛，一定不能过量食用。

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