生瓜子是可以种出向日葵的。
因为生瓜子本身就是向日葵的果实，所以是可以种出向日葵的。但是在种植之前应该挑选好合适的生瓜子，生瓜子不可以有虫洞，然后将瓜子浸泡，最后选择沉下去的瓜子进行播种。
而且一般向日葵适合生长在微量元素较为丰富、排水性较好的土壤中。所以一定要选择合适的土壤，另外在播种生瓜子时，可以将生瓜子的尖端朝下均匀的播种在土壤中，然后使用适量的细土掩埋种子即可。
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