饭后。
橙子中含有果酸，空腹的时候吃橙子可能会促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀等胃肠道不良反应，因此不建议咋饭前食用。
橙子在饭后吃比较好，因为橙子具有润肠通便的作用，可以帮助人体吸收以及消化食物，而且橙子还具有中和开胃、祛风散热等功效。
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