柠檬直接吃和泡水哪个效果好

诱年发布 2022-12-23

我最近买了一些柠檬，请问柠檬直接吃和泡水哪个效果好？

2022-12-23

柠檬直接吃和泡水效果都比较好。

柠檬属于比较常见的水果，其中含有丰富的维生素，在直接吃和泡水喝之后都有助于补充人体所需的营养成分。

柠檬中的维生素含量较高，直接吃可避免柠檬中营养成分的流失，但是吃之前注意要将柠檬清洗干净，可以将表皮外的灰尘和农药残留去掉，另外，柠檬还可用于食物调味等，具有丰富口味的作用。

柠檬泡水喝可促进柠檬中的营养成分散发到水中，同时还能提高口感，喝了之后可以补充身体所需水分，适量喝可以起到滋润胃肠道黏膜和加快体内的食物残渣排出的作用。

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