润肺止咳
橙子是凉性的水果，煮过后有润肺止咳、化痰解腻的功效，因为橙子中含有的橙皮油和可汀等物质只会在加热后才会析出，并且这两种成分有很好的镇咳的作用。
减肥瘦身
本身橙子含有的热量较低，其中100克的橙子只含有35大卡的热量，属于低热量的食物，并且橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素和钾离子，对减肥的人来说，是很好的水果。
健胃消食
橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸食用后能促进胃液分泌，有开胃和增加食欲的作用，并且橙子还富含膳食纤维，食用后能促进胃肠蠕动，有很好的健胃消食的功效。
水果表面，对于人体有可能损害的物质，咱们列出来一个一个说：细菌、真菌、病毒、寄生虫、农...
这个谣言的来源是：『牛奶和橙子不能一起吃，因为牛奶里面的蛋白质会因为橙子的酸性结块，影响消化和吸...
兰夕lanxi
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