橙子是可以帮助补充维生素c的。 橙子不仅可以帮助补充维生素c,同时维生素c的含量也是比较高的，经常食用的话可以起到保护细胞的作用，同时还可以增强白细胞的活性，从而提高身体的新陈代谢，对提高身体抵抗力也有一定的作用。 橙子除了有丰富的维生素c以外，也含有丰富的维生素E以及纤维素，同时微量元素也是较多的，适当的食用也可以美容养颜，起到润肠通便的效果。
水果表面，对于人体有可能损害的物质，咱们列出来一个一个说：细菌、真菌、病毒、寄生虫、农...
这个谣言的来源是：『牛奶和橙子不能一起吃，因为牛奶里面的蛋白质会因为橙子的酸性结块，影响消化和吸...
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