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香蕉吃了发胖吗

manze 发布 2023-01-03

最近想减肥，香蕉吃了发胖吗？

2023-01-03

适量的吃香蕉不会长胖。香蕉的热量高，含有大量的碳水化合物，建议适量服用，同时适当减少主食的热量。

香蕉含有膳食纤维。吃适量的香蕉可以促进肠道蠕动，润肠排便，帮助减肥。

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