车厘子含维生素c高吗

【Confused】困惑发布 2023-01-04

车厘子含维生素c高吗？想补充点维生素C。

2023-01-04

车厘子的维生素c含量是不太高的。

车厘子是日常生活中比较常见的水果，含有碳水化合物以及糖、膳食纤维、钾等多种微量元素，但是维生素c的含量并不是很高的。

适当的进食车厘子也是有助于维持皮肤和黏膜的健康，同时也能很好的促进铁的吸收以及抗氧化，其中的膳食纤维成分也可以帮助维持正常的肠道功能，但是也不建议长期大量摄入，以免影响其他营养物质的消化吸收。

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