车厘子每天吃几个合适

风起天澜发布 2023-01-05

前段时间在网上买的车厘子终于到货了，家人都很喜欢吃，那么车厘子每天吃几个合适？

2023-01-05

视情况而定。

车厘子中的铁元素含量比较多，一次性摄入过多会使得体内铁元素超标，氧自由基发生的概率增加，很有可能会促进机体的衰老。

但由于每个人身体情况不一样，车厘子一天吃几个比较好并没有一个明确的规定，需根据自身实际情况而定，一般建议正常人群，车厘子一天吃10颗左右用来满足自身营养需求即可。

你可能感兴趣