3M或是N95口罩防护效果都是比较好的，可根据自身所处的环境来选择口罩。
1.普通口罩适用于日常生活中，如果去风险比较高的场所，建议可以选择KN95口罩，医用防护口罩能有效防病毒，可以和面部密切地贴合，适合在病毒高危的环境当中佩戴。
2.出门回家要注意对手部进行清洁，平时多注意室内的通风，合理摄入营养。
营养师孙丽红
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