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大骨汤吃了真的能长高吗?

小虾米 发布 2014-09-09
都说吃什么补什么,大骨里面有很多的钙物质,用来熬汤真的可以帮助青少年长高吗?要是真有这个效果,我每天熬一大碗给孩子吃。
2014-09-10

湖南省疾病预防控制中心营养学专家刘加吾表示,喝骨头汤其实并不补钙,骨髓中脂肪含量高,喝太多容易导致“横着长”,造成孩子体重超标,而且还可能导致性早熟,而性早熟又会进一步限制身高的增长。所以光喝骨头汤可不管用哟!建议:

1、不挑食、不偏食、少吃盐,以清淡食物为主;

2、多吃富含蛋白质和氨基酸的食物;

3、戒烟酒;

4、保证睡眠、多晒太阳、常做运动,养成健康规律的生活习惯;

2019-08-19

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骨头汤