湖南省疾病预防控制中心营养学专家刘加吾表示,喝骨头汤其实并不补钙,骨髓中脂肪含量高,喝太多容易导致“横着长”,造成孩子体重超标,而且还可能导致性早熟,而性早熟又会进一步限制身高的增长。所以光喝骨头汤可不管用哟!建议:
1、不挑食、不偏食、少吃盐,以清淡食物为主;
2、多吃富含蛋白质和氨基酸的食物;
3、戒烟酒;
4、保证睡眠、多晒太阳、常做运动,养成健康规律的生活习惯;
不会,灭有关系,身高主要和遗传有关,加强营养,多做弹跳类运动对身高有益。...
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想长高,就老寻找长高的方法,我15岁--16岁那一年基本...