1、在测血压之前，不要喝酒、喝咖啡、浓茶，或者吸烟，
2、测血压前不做剧烈运动，剧烈运动后血压也会升高，最好是平静的坐着休息20分钟，尽量做到身心放松。
3、不要憋气，憋气的时候血压会升高，测出的血压值会有误差。
4、早上起来测血压最好。
5、多测量几次血压，每次测量的间隔为1-2分钟。
6、测量时坐正，不要穿过紧的衣服，也不要将袖子卷的太紧，手臂平放，手心向上，手臂和心脏放在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上壁和心脏处于同一水平，不能过高或者过低。
正常的。建议多测几次测过几次自己有什么不舒服吗有没有头晕有没有恶心有没有呕吐有没有头痛精神状态怎么样...
不要随意判断测得的血压值。有些人觉得在家测得的血压值 正常，就不再服用医生开出的处方药，这会使血压骤...
自测血压时要注意测量方法。早晨应在早饭前、排尿后进行 4测量。夜间应在睡觉前、排尿后坐下测量。血压值...
您好，血压高，是有遗传倾向的，血压高，建议去医院就诊，确定是高血压患者，需要长期服用降压药物，平...
央央染
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