心率过快想要调整过来，需要慢慢来。刚开始的时候可以多走走路，根据自身的情况定好走路的时间，然后慢慢增加时间和走路的速度（增加到1.5小时），然后坚持1个月。
感觉自己能承受1.5小时的走路后，就可以开始慢跑了，慢跑也可以从半小时 渐渐增加到1小时，这样根据自身地 情况定运动时间，以呼吸还算顺畅、没有出现心绞痛或者其他身体不适为宜。
正常成人的心跳速度是60-100次/分，大多数为60-80次/分，女性相对于男性心跳稍快，心率低于6...
你好，考虑你可能是对那里的气候和环境不适应造成的你可能是因为你对这里的气候和环境等等多种因素造成的，...
是神经性的不适，可以不用药物治疗。如果心率经常低于60次，有胸闷感觉，需要服用一些药物治疗。...
心率快不一定就是心脏有病变。持续的心率快可见于发热、感染、甲状腺功能亢进、呼吸功能不全、休克、心肌炎...
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动...
-半城柳色
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少