成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力，放松心情，调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟，保持一个良好的睡眠环境。平时在饮食中要注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙，要及时进行诊治外，这样磨牙症状是可得到缓解消除了。
婴幼儿磨牙是因为肚子里面有蛔虫吗
婴幼儿夜间磨牙并不一定是肚子里有蛔虫，大部分孩子存在不同程度的牙颌畸形，上下牙咬合不齐也会出现磨牙的...
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