吃完饭倒立还是睡前倒立好，倒立什么时候做最好？

Superficial 浮浅。发布 2017-05-04

听我表姐说，小孩在长身高的时候，倒立可以长得更高，想知道倒立应该什么时候做

2017-05-04

一般情况而言，倒立最好是在傍晚做，因为这个时候人体的激素、力量和各种反应都处在最佳的时刻，而且饭后2小时以内和睡觉之前最好不要倒立，饭后2小时内倒立会使肠胃受到伤害，睡前倒立则会使睡眠质量受到影响。

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