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听说孕期喝酸奶增加肝脏负担,是真的吗

抹不去的印记 发布 2017-06-16
昨天在外面散步的时候,听隔壁的李姐说,孕妇不能喝酸奶,喝酸奶会增加肝脏的负担,可我刚从超市买酸奶回来啊
2017-06-16

酸奶口感酸甜清爽,除含有优质蛋白质外,还富含孕妇所需的钙和各种B族维生素,特别适合食欲不振的孕早期孕妇。其中的钙因为有乳酸的存在,更易被人体吸收,也非常适合需要增加钙摄入量的孕中晚期孕妇。每一小杯原味酸奶(100g)只含有2.9g蛋白质,绝不比鱼肉蛋增加肝脏负担大。

2025-07-20

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酸奶