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有点贫血吃黑木耳有什么作用吗

joannace 发布 2017-06-22
蹲在地上没多久,一起身就会感觉头晕,同学说我这是贫血,想知道贫血吃黑木耳有没有作用
2017-06-22

黑木耳中含有丰富的铁元素,经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处,并且黑木耳还有降低胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳,减少结石的发病率。长期处于紧张和忧郁的情况下头发容易变白,黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。

2025-07-18

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