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蛋白质过量会不会有什么影响

天使妈妈 发布 2017-07-05
听说补充蛋白质能够长高,所以我就买了很多蛋白质的食物,想知道补充蛋白质过量会不会有什么影响啊
2017-07-05

长期过量摄取蛋白质,易使骨骼中的钙质被释出,骨质变脆弱导致骨质疏松症,无形中更难达成长高的目标;蛋白质摄取太多,在体内会分解成氮,会加重肾脏负担;正常量的蛋白质可经分解成胺基酸,但过量摄取则会被转换成脂肪,导致肥胖。

2025-07-19

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蛋白质